yogastudios
yogalehrer:innen
Inhaber & Geschäftsleitung friedrich31
Als Diplomierter Sportwissenschaftler, Stressmanagement-Trainer, NLP-Practitioner und Yogalehrer unterrichte ich seit 2008 hauptberuflich Yoga, biete Seminare und Workshops an und reise liebend gerne mit tollen Yogis nach Mallorca auf unsere Yogafinca. Lasst uns das Leben feiern!
Ich bin bei der Yoga Alliance als E-RYT 500 (experienced registered yogateacher) gelistet.
Yoga ist ein Teil von mir, ohne den ich mein Leben nicht so leben könnte, wie ich es tue. Auf meiner Reise hatte ich stets liebe Menschen um mich herum, die mir Kraft gaben und auch noch immer geben. Dafür bin unendlich dankbar! Yoga lehrt mich jeden Tag aufs Neue, dass ich mein Leben SELBST in der Hand habe. Ich bin mein eigener Steuermann auf dieser wundervollen Reise über den Ozean des Lebens.
Dies möchte ich, neben den vielen weiteren positiven Effekten der zauberhaften Yogawelten, meinen Teilnehmern mitgeben.
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OUR Programs
SEMI PRIVATE Training
Initial one-to-one consultation, Health & Fitness Assasments Bespoke training program planing, Custom Nutrition plan & recipes. Weekly Progress Reviews
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Brandt
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Lachyoga
9:00 bis 10:15 Uhr
Marion Fritscher
Yogalehrerin
Yoga und Lachen für positive Energie und gute Laune. Lerne (wieder) Lachen tief aus dem Bauch heraus. Mit Atem- Dehn- und Visualisierungsübungen aus verschiedenen Yogatraditionen. Die humorvollen Übungen wurden aus dem Lachyoga entwickelt.
Yogapraxis
9:00 bis 10:15 Uhr
Maxi Winde
Yogalehrerin
Kinderyoga
16:00 bis 16:45 Uhr
Sandra Müller
Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich
Schlängel dich wie eine Kobra, brülle wie ein Löwe, verwurzel dich wie ein Baum. Spielerisch lernst du deine ersten Asanas, dehnst deinen Körper, vertiefst deine Atmung und entspannst bei einer Traumreise. Und hast dabei noch viel Spaß 
Yogapraxis 108 Sonnengrüße
18:00 bis 20:00 Uhr
Anika Frey
YOGALEHRERIN
Alexander Brandt
YOGALEHRER
Christoph Mautz
Musiker & Ayurvedakoch
Beachte: Diese Veranstaltung dauert 120 Minuten und wird durch Live-Musik begleitet!
Ende Juni ist die Zeit der Sommersonnenwende. In diesen 120 Minuten feiern wir ganz meditativ die Qualitäten des kosmischen Lichts, Dankbarkeit für das erste Halbjahr 2024 und die Liebe für das Leben. Zum Klang des Harmoniums und der Gitarre werden wir 54 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar durchführen. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß. Zusammen kommen wir auf unsere magischen 108 Durchgänge.
Warum 108 Sonnengrüße? Diese Zahl ist in verschiedenen Kulturkreisen und besonders in Indien heilig und das Wiederholen dieser 108 Sonnengrüße fördert Bhakti (Hingabe), wirkt ausgleichend auf die Energien im Körper und fördert nicht zuletzt auch das Herz-Kreislauf-System.
Die musikalische Begleitung ist ganz besonders, da jede Position des Sonnengrußes mit den Qualitäten der Sonne (z.B. Wärme, Geborgenheit, Licht etc.) besungen wird. So entsteht ein meditativer Flow, der gerade zu dieser mystischen Wendezeit intensiv wirken darf.
In der Anfangsphase verbinden wir uns mit der Kraft der Sonne und wärmen uns auf, dann erfolgt die Sonnengruß-Praxis für ca. 60 Minuten, gefolgt von einem Nachspüren und einer Neuausrichtung auf das zweite Halbjahr.
Deine Teacher:
Anika: Anleitung durch die Yogapraxis, Sonnengruß-Model
Alex: Gesang, Harmonium
Christoph: Gesang, Gitarre
Beachte: Jeder darf sich in dieser Session Pausen gönnen. Auch das reine Zuhören der Surya Namaskar Mantras bringt dich in eine meditative Stille.
Dienstag 02.07.
Begrüßung
16:00 bis ca. 16:15 Uhr
Dr. Florian Janik
Schirmherr
Oberbürgermeister
Liebe Yoga-Freund*innen,
als Schirmherr freue ich mich, Sie auch heuer wieder zum beliebten Yoga-Festival unter freiem Himmel einladen zu dürfen. Mein Dank gilt an dieser Stelle den Initiator*innen und Organisator*innen für ihr enormes Engagement, um den Erlangerinnen und Erlangern diese wohltuende ganzheitliche Körper-Philosophie näher zu bringen.
Bewegung ist wichtig und tut gut. Wer schon einmal eine Form von Yoga ausprobiert und in seinen Körper hineingehört hat, weiß die positive Wirkung dieser Bewegungen auf Körper und Geist zu schätzen. Dieses Festival ist ein wunderbares Angebot an die Menschen in unserer Stadt. Es richtet sich an Menschen aller Altersstufen. Erfahrene Yoga-Lehrer*innen geben ihre Begeisterung für diese Jahrhunderte alte indische Lehre, die Körper und Geist in Balance bringt, an Groß und Klein, an Geübte und Ungeübte weiter.
Ich wünsche der Veranstaltungsreihe auf der Wöhrmühlinsel viel Erfolg, gutes Wetter und viele interessierte Yoga-Begeisterte. Viel Spaß beim Mitmachen und Hineinschnuppern
Ihr
Dr. Florian Janik
Oberbürgermeister
unsere teacher
Alexander Brandt
Inhaber & Geschäftsleitung friedrich31
Als Diplomierter Sportwissenschaftler, Stressmanagement-Trainer, NLP-Practitioner und Yogalehrer unterrichte ich seit 2008 hauptberuflich Yoga, biete Seminare und Workshops an und reise liebend gerne mit tollen Yogis nach Mallorca auf unsere Yogafinca. Lasst uns das Leben feiern!
Ich bin bei der Yoga Alliance als E-RYT 500 (experienced registered yogateacher) gelistet.
Yoga ist ein Teil von mir, ohne den ich mein Leben nicht so leben könnte, wie ich es tue. Auf meiner Reise hatte ich stets liebe Menschen um mich herum, die mir Kraft gaben und auch noch immer geben. Dafür bin unendlich dankbar! Yoga lehrt mich jeden Tag aufs Neue, dass ich mein Leben SELBST in der Hand habe. Ich bin mein eigener Steuermann auf dieser wundervollen Reise über den Ozean des Lebens.
Dies möchte ich, neben den vielen weiteren positiven Effekten der zauberhaften Yogawelten, meinen Teilnehmern mitgeben.
Anika Frey
Hatha & Yin Yoga, Ayurvedamassagen
Die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich mit dem Ziel, dem Alltag als Erzieherin zeitweilig entfliehen zu können. Unterrichten stand zunächst gar nicht auf meinem Plan. Die Yogapraxis machte mir allerdings so viel Spaß, dass ich meine positiven Erfahrungen nun gerne weitergeben möchte.
Yoga bedeutet für mich, innere Stärke spüren. die Verbindung zum eigenen Körper erfahren und Raum für Kreativität schaffen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir zu praktizieren und das Gefühl von Leichtigkeit in Körper und Geist mit in den Alltag zu nehmen. Wir sehen uns auf der Matte!
Qualifikation:
Yogalehrerin (BYV – 2-Jahres-Ausbildung)
Yin Yoga Teacher (200h) bei Helga Baumgartner in Anatomie, Chakren & Meridiane
zertifizierte Yogalehrerin bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)
Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG)
Ausbildung in Ayuryoga (BYVG)
Ausbildung in Ayurveda Beauty, Wellness & Kosmetik (BYVG)
staatl. anerk. Erzieherin
Christoph Mautz
Ayurveda – & Soulfood-Koch
Ich bin Christoph – Soziologe, Mietkoch und Ayurveda-Koch. Ich biete Koch-Workshops an und koche für diverse Yoga-Events. Zum Beispiel bekoche ich die Teilnehmer*innen des vom Erlanger Yogastudio Friedrich31 angebotenen Yoga-Retreats auf Mallorca.
Mein Interesse gilt aber nicht ausschließlich dem Ayurveda, sondern jeglicher bodenständigen sowie ausgefallenen Ernährungs-Kultur, in der die Vorbereitung, Zubereitung und Aufnahme von Nahrung und „Essen“ mehr ist als eine rein materielle Angelegenheit. Kochen ist Kommunikation und Kreation.
Liebe Yoga-Freund*innen,
als Schirmherr freue ich mich, Sie auch heuer wieder zum beliebten Yoga-Festival unter freiem Himmel einladen zu dürfen. Mein Dank gilt an dieser Stelle den Initiator*innen und Organisator*innen für ihr enormes Engagement, um den Erlangerinnen und Erlangern diese wohltuende ganzheitliche Körper-Philosophie näher zu bringen.
Bewegung ist wichtig und tut gut. Wer schon einmal eine Form von Yoga ausprobiert und in seinen Körper hineingehört hat, weiß die positive Wirkung dieser Bewegungen auf Körper und Geist zu schätzen. Dieses Festival ist ein wunderbares Angebot an die Menschen in unserer Stadt. Es richtet sich an Menschen aller Altersstufen. Erfahrene Yoga-Lehrer*innen geben ihre Begeisterung für diese Jahrhunderte alte indische Lehre, die Körper und Geist in Balance bringt, an Groß und Klein, an Geübte und Ungeübte weiter.
Ich wünsche der Veranstaltungsreihe auf der Wöhrmühlinsel viel Erfolg, gutes Wetter und viele interessierte Yoga-Begeisterte. Viel Spaß beim Mitmachen und Hineinschnuppern
Ihr
Dr. Florian Janik
Oberbürgermeister
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