das war 2024 am Start
teacher
Mittwoch 03.07.
18:30 bis 20:30 Uhr
108 Sonnengrüße mit Livemusik Was geht ab wir feiler
Beachte: Diese Veranstaltung dauert 120 Minuten und wird durch Live-Musik begleitet!
Ende Juni ist die Zeit der Sommersonnenwende. In diesen 120 Minuten feiern wir ganz meditativ die Qualitäten des kosmischen Lichts, Dankbarkeit für das erste Halbjahr 2024 und die Liebe für das Leben. Zum Klang des Harmoniums und der Gitarre werden wir 54 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar durchführen. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß. Zusammen kommen wir auf unsere magischen 108 Durchgänge.
Warum 108 Sonnengrüße? Diese Zahl ist in verschiedenen Kulturkreisen und besonders in Indien heilig und das Wiederholen dieser 108 Sonnengrüße fördert Bhakti (Hingabe), wirkt ausgleichend auf die Energien im Körper und fördert nicht zuletzt auch das Herz-Kreislauf-System.
Die musikalische Begleitung ist ganz besonders, da jede Position des Sonnengrußes mit den Qualitäten der Sonne (z.B. Wärme, Geborgenheit, Licht etc.) besungen wird. So entsteht ein meditativer Flow, der gerade zu dieser mystischen Wendezeit intensiv wirken darf.
In der Anfangsphase verbinden wir uns mit der Kraft der Sonne und wärmen uns auf, dann erfolgt die Sonnengruß-Praxis für ca. 60 Minuten, gefolgt von einem Nachspüren und einer Neuausrichtung auf das zweite Halbjahr.
Deine Teacher:
Anika: Anleitung durch die Yogapraxis, Sonnengruß-Model
Alex: Gesang, Harmonium
Christoph: Gesang, Gitarre
Beachte: Jeder darf sich in dieser Session Pausen gönnen. Auch das reine Zuhören der Surya Namaskar Mantras bringt dich in eine meditative Stille.
Alexander Brandt
Inhaber & Geschäftsleitung friedrich31
Als Diplomierter Sportwissenschaftler, Stressmanagement-Trainer, NLP-Practitioner und Yogalehrer unterrichte ich seit 2008 hauptberuflich Yoga, biete Seminare und Workshops an und reise liebend gerne mit tollen Yogis nach Mallorca auf unsere Yogafinca. Lasst uns das Leben feiern!
Ich bin bei der Yoga Alliance als E-RYT 500 (experienced registered yogateacher) gelistet.
Yoga ist ein Teil von mir, ohne den ich mein Leben nicht so leben könnte, wie ich es tue. Auf meiner Reise hatte ich stets liebe Menschen um mich herum, die mir Kraft gaben und auch noch immer geben. Dafür bin unendlich dankbar! Yoga lehrt mich jeden Tag aufs Neue, dass ich mein Leben SELBST in der Hand habe. Ich bin mein eigener Steuermann auf dieser wundervollen Reise über den Ozean des Lebens.
Dies möchte ich, neben den vielen weiteren positiven Effekten der zauberhaften Yogawelten, meinen Teilnehmern mitgeben.
Mittwoch 03.07.
18:30 bis 20:30 Uhr
108 Sonnengrüße mit Livemusik
Beachte: Diese Veranstaltung dauert 120 Minuten und wird durch Live-Musik begleitet!
Ende Juni ist die Zeit der Sommersonnenwende. In diesen 120 Minuten feiern wir ganz meditativ die Qualitäten des kosmischen Lichts, Dankbarkeit für das erste Halbjahr 2024 und die Liebe für das Leben. Zum Klang des Harmoniums und der Gitarre werden wir 54 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar durchführen. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß. Zusammen kommen wir auf unsere magischen 108 Durchgänge.
Warum 108 Sonnengrüße? Diese Zahl ist in verschiedenen Kulturkreisen und besonders in Indien heilig und das Wiederholen dieser 108 Sonnengrüße fördert Bhakti (Hingabe), wirkt ausgleichend auf die Energien im Körper und fördert nicht zuletzt auch das Herz-Kreislauf-System.
Die musikalische Begleitung ist ganz besonders, da jede Position des Sonnengrußes mit den Qualitäten der Sonne (z.B. Wärme, Geborgenheit, Licht etc.) besungen wird. So entsteht ein meditativer Flow, der gerade zu dieser mystischen Wendezeit intensiv wirken darf.
In der Anfangsphase verbinden wir uns mit der Kraft der Sonne und wärmen uns auf, dann erfolgt die Sonnengruß-Praxis für ca. 60 Minuten, gefolgt von einem Nachspüren und einer Neuausrichtung auf das zweite Halbjahr.
Deine Teacher:
Anika: Anleitung durch die Yogapraxis, Sonnengruß-Model
Alex: Gesang, Harmonium
Christoph: Gesang, Gitarre
Beachte: Jeder darf sich in dieser Session Pausen gönnen. Auch das reine Zuhören der Surya Namaskar Mantras bringt dich in eine meditative Stille.
Anika Frey
Hatha & Yin Yoga, Ayurvedamassagen
Die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich mit dem Ziel, dem Alltag als Erzieherin zeitweilig entfliehen zu können. Unterrichten stand zunächst gar nicht auf meinem Plan. Die Yogapraxis machte mir allerdings so viel Spaß, dass ich meine positiven Erfahrungen nun gerne weitergeben möchte.
Yoga bedeutet für mich, innere Stärke spüren. die Verbindung zum eigenen Körper erfahren und Raum für Kreativität schaffen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir zu praktizieren und das Gefühl von Leichtigkeit in Körper und Geist mit in den Alltag zu nehmen. Wir sehen uns auf der Matte!
Qualifikation:
Yogalehrerin (BYV – 2-Jahres-Ausbildung)
Yin Yoga Teacher (200h) bei Helga Baumgartner in Anatomie, Chakren & Meridiane
zertifizierte Yogalehrerin bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)
Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG)
Ausbildung in Ayuryoga (BYVG)
Ausbildung in Ayurveda Beauty, Wellness & Kosmetik (BYVG)
staatl. anerk. Erzieherin
Montag 01.07.
18:00 bis 19:15 Uhr
Afroyoga
AFROYOGA® – Monika Adele Camara`s Kunst des Loslassens
Afrikanischer Tanz ist wie geschaffen um Spannungen zu lösen, neue Bewegungsmuster zu entdecken.
In der Geborgenheit des Kreises und im Fluss zwischen meditativer und dynamischer Musik aus Afrika, Bewegung und Stimme weckt er unsere Lebensfreude, trainiert Muskeln, Gelenke und Organe. Die im Tanz geweckten Energien werden in der subtilen Fusion mit klassischem Yoga bewusst gemacht, kanalisiert und als wirkende Kraft in unseren Alltag integriert. Afrikanischer Tanz in Verbindung mit klassischen Asanas, Pranayama und Meditation wirkt gleichzeitig befreiend, entspannend und gemeinschaftsbildend.
Der Workshop gibt einen Einblick in die ganzheitliche Arbeit M.A. Camara s mit Yoga und Tanz, welche in Gruppen mit Menschen unabhängig ihres Alters oder ihrer körperlichen Verfassung angeboten werden kann. Geeignet für alle Alterstufen mit/ohne Erfahrung in Afrikanischem Tanz und Yoga.
Monika Adele Camara
Begründerin der Integrierten Tanz&Yogapädagogik AFROYOGA®, Leitung des AFRIKUCO/INSTITUT Nürnberg. Erzieherin,Yogalehrerin/
Mit ihrem Konzept der Integrierten Tanz&Yogapädagogik erforscht und lehrt sie die Verbindung zwischen elementaren Tanzstilen, klassischem Yoga nach Sivananda und einer neuen Naturerfahrung. Ihr kreativer und humorvoller Unterrichtsstil ist geprägt von knapp 50-jähriger Erfahrung in Praxis und Lehre sowie langjährigen Kultur- und Bewegungsstudien in Deutschland, Frankreich und Westafrika.
TERMINE:
Dienstag 02.07.
18:00 bis 19:15 Uhr
Yogapraxis
Im Yoga ist mein Favorit das Hatha Yoga mit dem Schwerpunkt Yin Yoga, das das Fließen und die Hingabe an dich selbst tief zulässt.
Es ist so schön, das in einer Yogastunde zu zelebrieren. Tauche mit mir ab, auf eine Reise zu Dir.
Durch eine sanfte Entspannung lässt Du vom Alltag los, ein Pranayama wird deinen Geist beflügeln, intensive Asanas aktivieren Deinen Körper, in einer Abschlußentspannung wirst Du Deinen ruhigen Geist genießen.
19:30 bis 20:15 Uhr
Workshop zu dem Thema „Weiblichkeit leben“ / „Weiblichkeit spüren“, in dem Du als Frau einfach NUR SEIN kannst, Deine Frau lebst, ohne irgendwelche Erwartungen erfüllen zu müssen.
Ich freue mich auf Dich und unser gemeinsames Yoga, und ebenso darauf, wenn Du Dich auf das kleine Abenteuer des Workshops einlässt und wir uns gemeinsam in unserer Weiblichkeit bereichern.
Namasté Ihr Lieben,
ich bin Carmen Wenzl aus Möhrendorf, und führe seit nunmehr 10 Jahren
mein Yoga Studio „beWEGung ZU DIR“, sowie meine Heilpraktiker (psych.) praxis mit den Schwerpunkten Weiblichkeitsentwicklung, syst. Begleitung und der Familienaufstellung.
Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft und Überzeugung, achtsames Ankommen bei sich selbst, in jeder Yogastunde und somit immer mehr in Deinem Alltag…
Ich liebe es ganz bei mir anzukommen, im Körper, im Geist und der Seele und genau das auch meinen Yogis geben zu können.
Mit meiner systemischen Arbeit zu bereichern und die Selbstentwicklung von Menschen zu unterstützen, erfüllt mich sehr. Die Weiblichkeitsentwicklung sowie die Familienaufstellungsarbeit ist immer wieder, wie ein Wunder und leitet uns sanft zu unserer wahren Mitte. Es ist für mich ein Geschenk Menschen mit dieser Arbeit zu begleiten und in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
Montag 01.07.
9:00 bis 10:15 Uhr
Hatha Yoga
Durch die Verbindung der Atmung mit der Bewegung entsteht die Vereinigung von Körper und Geist, das was wir mit OM … das Eine, das Verbindende meinen. Hatha-Yoga, der Flow kreativ angepasst an die Bedürfnisse der Übenden: Fließend und fordernd oder sanft dehnend und entspannend… und immer mal anders! Ich freue mich sehr, das Festival mit der ersten Stunde „eröffnen“zu dürfen… wir sehen uns auf der Matte – Namasté Cee
Die Liebe zu Bewegung und Sport entwickelte sich schon als Kind. Während meiner Münchner Zeit durch eigene Rückenprobleme in Berührung mit Yoga & Ayurveda gekommen.
Ab 2014 der Entschluss, das Bürodasein zu beenden, um freiberuflich tätig zu werden – mit dem Ziel „Gesundheit und Bewegung“ zu unterrichten.
Hierfür durfte ich folgende Ausbildungen durchlaufen:
Ashtanga Yoga-Lehrerin Inspired, 2014 -2015 by Ashtanga Yoga Innovation® Erlangen/Ulm
2013 BLSV ÜL-C Breitensport + ÜL-B Sport i. d. Prävention – 2018 Lizenz Nordic-Walking Lizenz u. Aqua-Instructor.
2014 begonnen für Vereine, die VHS Erlangen + Herzogenaurach Stunden zu geben. Yogaunterricht in verschiedenen Studios.
Leitung der Gym-Abteilung im BSV/Baiersdorfer Sportverein, Gym.-Stunden für unterschiedliche Zielgruppen, Yogaclasses für das Kursprogramm.
Immer wieder an Workshops teilgenommen, ganz viele Richtungen im Yoga ausprobiert und Zusatzausbildungen gemacht.
Mittlerweile gebe ich auch Schwimmuntericht/-Kurse + EinzelTrain. SUP-board-workshops & SUP-Yoga.
Auch noch: (+ 30 Jahre Ausdauersport/
Mein Ziel: Gesund bleiben mit -> Yoga noch weiter lernen (Yin-Yoga Ausb. im Herbst geplant) – noch lange unterrichten – Fernradtouren
Mittwoch 03.07.
18:30 bis 20:30 Uhr
108 Sonnengrüße mit Livemusik
Beachte: Diese Veranstaltung dauert 120 Minuten und wird durch Live-Musik begleitet!
Ende Juni ist die Zeit der Sommersonnenwende. In diesen 120 Minuten feiern wir ganz meditativ die Qualitäten des kosmischen Lichts, Dankbarkeit für das erste Halbjahr 2024 und die Liebe für das Leben. Zum Klang des Harmoniums und der Gitarre werden wir 54 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar durchführen. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß. Zusammen kommen wir auf unsere magischen 108 Durchgänge.
Warum 108 Sonnengrüße? Diese Zahl ist in verschiedenen Kulturkreisen und besonders in Indien heilig und das Wiederholen dieser 108 Sonnengrüße fördert Bhakti (Hingabe), wirkt ausgleichend auf die Energien im Körper und fördert nicht zuletzt auch das Herz-Kreislauf-System.
Die musikalische Begleitung ist ganz besonders, da jede Position des Sonnengrußes mit den Qualitäten der Sonne (z.B. Wärme, Geborgenheit, Licht etc.) besungen wird. So entsteht ein meditativer Flow, der gerade zu dieser mystischen Wendezeit intensiv wirken darf.
In der Anfangsphase verbinden wir uns mit der Kraft der Sonne und wärmen uns auf, dann erfolgt die Sonnengruß-Praxis für ca. 60 Minuten, gefolgt von einem Nachspüren und einer Neuausrichtung auf das zweite Halbjahr.
Deine Teacher:
Anika: Anleitung durch die Yogapraxis, Sonnengruß-Model
Alex: Gesang, Harmonium
Christoph: Gesang, Gitarre
Beachte: Jeder darf sich in dieser Session Pausen gönnen. Auch das reine Zuhören der Surya Namaskar Mantras bringt dich in eine meditative Stille.
Christoph Mautz
Ayurveda – & Soulfood-Koch
Ich bin Christoph – Soziologe, Mietkoch und Ayurveda-Koch. Ich biete Koch-Workshops an und koche für diverse Yoga-Events. Zum Beispiel bekoche ich die Teilnehmer*innen des vom Erlanger Yogastudio Friedrich31 angebotenen Yoga-Retreats auf Mallorca.
Mein Interesse gilt aber nicht ausschließlich dem Ayurveda, sondern jeglicher bodenständigen sowie ausgefallenen Ernährungs-Kultur, in der die Vorbereitung, Zubereitung und Aufnahme von Nahrung und „Essen“ mehr ist als eine rein materielle Angelegenheit. Kochen ist Kommunikation und Kreation.
Donnerstag 04.07.
18:00 bis 19:30 Uhr
Yoga for Inner Growth
Hilde und Mario präsentieren zusammen das von Dolpo Tulku
Rinpoche entwickelte „Yoga for Inner Growth“, welches mit dem
subtilen Energiekörper auf den drei Ebenen der Bahnen (Tib. tsa,
Skt. nāḍi), Winde (Tib. lung, Skt. prāṇa) und Essenzen (Tib. thigle,
Skt. bindu) arbeitet. Es kombiniert Übungen aus den tibetischen
Tradition des Nam Chö mit dem indischen Yoga.
Nam Chö Tsa Lung Gegsel (Nam Chö/Himmels-Lehre, Tsa
Lung/Kanäle & Energie, Gegsel/die Hindernisse beseitigen)
verbinden dynamische Bewegungen mit der Visualisation
bestimmter Keimsilben und dem Einsatz kontrollierter Atmung.
Diese kraftvollen Übungen zur Harmonisierung der Energiekanäle
sind auf subtile Bereiche gerichtet, an denen sich häufig Blockaden
befinden. Sie helfen uns Stress und angestaute Emotionen im
Oberkörper und Schulterbereich loszulassen. Sie helfen auch bei
Erkrankungen von zu viel innerer Hitze, wie z.B. bei Fieber oder
einem Infekt. Ebenso wird die Verdauung reguliert und
Menstruationsbeschwerden gelindert. Ein tiefer Heilungsprozess
kann dadurch angeregt werden und zur Stabilisierung eines ruhigen
und ausgeglichenen Geistes beitragen.
Dienstag 02.07.
9:00 bis 10:15 Uhr
Hatha Yoga
Vom Tun zum Sein
Wir üben Hatha-Yoga, verbinden Asanas mit dem Atem, üben Prananyama und meditative Elemente – so kann der unruhige Geist ruhiger werden. Es ist ein sanft kräftigendes, individuell abgestimmtes Üben (Varianten). Stabilität und Leichtigkeit können sich so einstellen. T.K.V. Desikachar wurde gefragt: „Wohin komme ich mit Yoga?“ und er antwortete: „Du hast dich von dir selbst entfernt – Yoga bringt dich zurück zu dir selbst.“
„Yoga tut gut“ – das erlebe ich jedes Mal wieder. Das Wahrnehmen des Körpers, das Üben mit dem Atem, um auch die Gedanken zur Ruhe zu bringen, ist das Konzept, dass ich seit meiner 4-jährigen Yoga-Lehr-Ausbildung ab 2008 weitergeben möchte.
An der VHS Erlangen unterrichte ich seit 16 Jahren, bis 2020 außerdem 10 Jahre im Yogastudio Kleinod in Heßdorf.
Yoga begleitet mich bereits seit meiner Jugend. Durch Operationen an den Hüften wurde mir Yoga empfohlen – in den 70er Jahren noch eine sehr exotische Bewegungsform.
Beruflich war ich zunächst 15 Jahre im Marketing tätig, es folgten Ausflüge in die Kunst; dann, durch die Ausbildung an der BDY-Yogaschule Nordbayern, wurde Yoga zu meiner großen Freude mein Beruf.
Montag 01.07.
16:15 bis 17:30 Uhr
Yoga nach Krishnamacharya
Yoga ist eine sehr alte und strukturierte Methode der Selbsterkenntnis. Eines der grundlegenden Elemente, um dieses Ziel zu erreichen, ist ein geistiger Zustand der Stille und des Friedens. Die bekannteste Definition von Yoga stammt von Patañjali (ca. 250 v.Ch), dem Vater des klassischen Yoga, und lautet „yogaścittavṛtti nirodhaḥ“: Yoga ist ein Zustand, in dem alle Schwankungen des Geistes (Gedanken, Worte, Bilder, Gemütsbewegungen) zum Schweigen gebracht werden. Es handelt sich um eine dynamische und wiederholbare Geisteshaltung, die durch die Praxis der verschiedenen Disziplinen des Yoga (von denen die Asanas ein Teil sind) erreicht werden kann.
Wenn wir Asanas (Körperhaltungen) üben, ohne diesen Aspekt zu berücksichtigen, reduziert sich unsere Praxis auf Gymnastik.
Durch die ständige Koordination von Atmung und Körperbewegung sind wir in der Lage, ein sehr hohes Maß an Aufmerksamkeit und Konzentration aufrechtzuerhalten (und damit unseren Geist zu erreichen).
In dieser Stunde geht es vor allem darum, eine gute Koordination zwischen Atmung und Körperbewegung zu finden und zu verfeinern. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur der Wunsch, einen traditionellen südindischen Yogastil zu erleben und auszuprobieren, der auf dem Lehrer Sri Krishnamacharya basiert, einem berühmten Yogi des letzten Jahrhunderts.
Laura Casu (Yogalehrerin BDY/EYU)
Laura Casu praktiziert Yoga seit 30 Jahren und unterrichtet es seit 20 Jahren. Zusammen mit ihrem Mann Stefan Fuchs haben sie 2003 die YES Yogaschule Erlangen eröffnet (damals Yoga Prakasha), die seit 2015 auch vom BDYoga (Berufsverband Deutsche Yogalehrenden) als Ausbildungsschule für zukünftige Yogalehrer*Innen anerkannt ist.
Im Jahr 2002 begegnete Laura der Krishnamacharya-Tradition und konnte sie bei ihrem Lehrer Sridhar aus Chennai vertiefen, mit dem sie seitdem in Deutschland und Indien zusammenarbeitet und lernt. Seit 2010 ist sie eine beständige Schülerin von Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, mit dem sie ihre Erfahrungen mit Pranayama und Meditation kontinuierlich erweitert.
Donnerstag 04.07.
9:00 bis 10:15 Uhr
Lachyoga
Yoga und Lachen für positive Energie und gute Laune. Lerne (wieder) Lachen tief aus dem Bauch heraus. Mit Atem- Dehn- und Visualisierungsübungen aus verschiedenen Yogatraditionen. Die humorvollen Übungen wurden aus dem Lachyoga entwickelt.
Donnerstag 04.07.
18:00 bis 19:30 Uhr
Yoga for Inner Growth
Hilde und Mario präsentieren zusammen das von Dolpo Tulku
Rinpoche entwickelte „Yoga for Inner Growth“, welches mit dem
subtilen Energiekörper auf den drei Ebenen der Bahnen (Tib. tsa,
Skt. nāḍi), Winde (Tib. lung, Skt. prāṇa) und Essenzen (Tib. thigle,
Skt. bindu) arbeitet. Es kombiniert Übungen aus den tibetischen
Tradition des Nam Chö mit dem indischen Yoga.
Nam Chö Tsa Lung Gegsel (Nam Chö/Himmels-Lehre, Tsa
Lung/Kanäle & Energie, Gegsel/die Hindernisse beseitigen)
verbinden dynamische Bewegungen mit der Visualisation
bestimmter Keimsilben und dem Einsatz kontrollierter Atmung.
Diese kraftvollen Übungen zur Harmonisierung der Energiekanäle
sind auf subtile Bereiche gerichtet, an denen sich häufig Blockaden
befinden. Sie helfen uns Stress und angestaute Emotionen im
Oberkörper und Schulterbereich loszulassen. Sie helfen auch bei
Erkrankungen von zu viel innerer Hitze, wie z.B. bei Fieber oder
einem Infekt. Ebenso wird die Verdauung reguliert und
Menstruationsbeschwerden gelindert. Ein tiefer Heilungsprozess
kann dadurch angeregt werden und zur Stabilisierung eines ruhigen
und ausgeglichenen Geistes beitragen.
Ich bin neugierig, was ich finde, wenn ich hinter die Ansammlung von Erinnerungen,
Gewohnheiten und angesammeltem Wissen, welches unser Wesen ausmacht, blicken kann.
Seit dem 14 Lebensjahr forsche ich mit den unterschiedlichsten Mitteln auf welche Art und Weise
es gelingen kann, die eigene Wahrnehmung und den persönlichen „Zauber, der die Welt gestaltet“
etwas geschmeidiger zu machen.
Von 2003 bis 2012 ging ich den schamanischen Weg mit Raphael König und absolvierte unter
seiner Leitung eine Ausbildung in Körper-, Atem- und Ritualarbeit und eine einjährige
Fachfortbildung für körperorientierte Psychotherapie.
In den Jahren 2009 und 2010 genoss ich die Ausbildung in Klangheilung bei Dinah Arosa Marker.
2012 begann ich mit den „Vorbereitenden Übungen“ (Ngöndro) des Vajrayana-Pfades wie sie Lama
Tsültrim Alione übermittelte.
2020 absolvierte ich die Ausbildung zum „Meditation Instructor“ bei Dagmar Löwenkamp.
Seit 2020 praktiziere ich mit Dolpo Tulku Rinpoche als Lehrer das Namchö Tummo („Yoga der
inneren Hitze“). Im Jahr 2018 autorisierte Rinpoche mich die Praxis des Namchö Tsa Lung
Gegsel zu unterrichten.
Mittwoch 03.07.
9:00 bis 10:15 Uhr
Vinyasa Yoga
Maxi has more than 1,700 hours of yoga training. Her main influences were Shiva Rea (Prana Flow, USA), Patricia Thielemann (Spirit Yoga, Germany) and Jo Phee (Yin Yoga, Singapore).
Maxine stands for modern Yoga which meets todays needs. It’s a fusion of ancient Yoga knowledge paired with recent insights and breakthroughs in neuroscience and fascia studies.
Dienstag 02.07.
16:00 bis 17:15 Uhr
Yoga & Kreistänze für Männer und Frauen
Mittwoch 03.07.
16:00 bis 17:00 Uhr
Kinderyoga
Anmeldung erforderlich
Yoga tut der körperlichen und seelischen Entwicklung gut, fördert die Konzentrationsfähigkeit sowie das Selbstbewusstsein.Beim Kinderyoga lernen die Kinder auf spielerische Weise ihren Körper bewusster zu spüren, die Atmung zu vertiefen, sich zu Dehnen und zu Entspannen. Hören sie den Namen eines Tieres, haben sie sich auch schon „verwandelt“, hüpfen wir die Frösche, schlängeln sich wie eine Kobra, brüllen wie ein Löwe … Yogaspiele und eine Fantasiereise runden die Stunde ab.
Maximal 10 Kinder, Alter 5 bis 10 Jahre.
bitte hier anmelden:
Donnerstag 04.07.
16:00 bis 17:15 Uhr
Sivananda Yoga
Yoga nach Swami Sivananda „Rishikesh-Reihe“
Diese Yogasequenz beginnt mit einer Anfangsentspannung zum Ankommen bei sich selbst. Nach einer kurzen Begrüßung und einem Mantra wird eine
einfache Atemübung angeleitet gefolgt von Surya Namaskar (Sonnengruß).
Einige Dehn- und Kräftigungsübungen bereiten dann auf die Asanas vor.
Die Asana-Reihe gliedert sich in Umkehrhaltungen, Vor- und Rückbeugen, sowie Drehhaltungen. Alle Stellungen werden eine kurze Weile gehalten und es bleibt nach dem Lösen immer Zeit zum Nachspüren.
Eine ausgiebige Tiefenentspannung, das Mantra OM und Lokah Samastah
Sukinoh Bhavantu (Mögen alle Wesen gesund sein und in Frieden leben) runden die Yogastunde feinfühlend ab.
Seit über 30 Jahren praktiziere ich als Heilpraktiker und Masseur. Yoga als Lebensweg begleitet mich annähernd genauso lange. Um das mir Geschenkte in die Welt zu tragen, gebe ich dieses Wissen und persönliche
Erfahrungen kontinuierlich weiter. Seit 2013 betreibe ich das
Yogastudio3klang in Buckenhof und biete dort fortlaufende Yogakurse,
Einzelunterricht, Workshops an.
Ganz liebe Grüße,
Stefan
Orga & Veranstalterin
Anette ist seit 2018 die Organisatorin und Veranstalterin von YoMotion.
Sie organisiert, veranstaltet und moderiert das Festival mit viel Liebe und Herzblut.
Zur Seite stehen ihr Helferengel, es werden immer wieder Menschen gesucht, die unterstützen möchten. Wenn du Lust darauf hast, melde dich gerne.
Schirmherr
Liebe Yoga-Freund*innen,
als Schirmherr freue ich mich, Sie auch heuer wieder zum beliebten Yoga-Festival unter freiem Himmel einladen zu dürfen. Mein Dank gilt an dieser Stelle den Initiator*innen und Organisator*innen für ihr enormes Engagement, um den Erlangerinnen und Erlangern diese wohltuende ganzheitliche Körper-Philosophie näher zu bringen.
Bewegung ist wichtig und tut gut. Wer schon einmal eine Form von Yoga ausprobiert und in seinen Körper hineingehört hat, weiß die positive Wirkung dieser Bewegungen auf Körper und Geist zu schätzen. Dieses Festival ist ein wunderbares Angebot an die Menschen in unserer Stadt. Es richtet sich an Menschen aller Altersstufen. Erfahrene Yoga-Lehrer*innen geben ihre Begeisterung für diese Jahrhunderte alte indische Lehre, die Körper und Geist in Balance bringt, an Groß und Klein, an Geübte und Ungeübte weiter.
Ich wünsche der Veranstaltungsreihe auf der Wöhrmühlinsel viel Erfolg, gutes Wetter und viele interessierte Yoga-Begeisterte. Viel Spaß beim Mitmachen und Hineinschnuppern
Ihr
Dr. Florian Janik
Oberbürgermeister
RAHMENPROGRAMM
YoMotion steht für Verbindung und unser Ziel ist es, dir einen leichten Zugang zum Yoga zu zeigen. Unsere Yogalehrer:Innen haben in diesem Rahmenprogramm Angebote für dich, um verschiedene Aspekte und Richtungen kennenzulernen. Das Rahmenprogramm findet unabhängig von der Veranstaltung YoMotion statt – einige Angebote sind nicht kostenfrei.
Hab ganz viel Spaß !!!
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FASCIA ROLL & RELEASE 30.06.
-
YOGA MEETS PHYSIO 30.06.
-
RADICAL RELAX mit YOGA SOMATICS 02.07.
-
SOUND BATH MEDITATION 05.07.
-
Kakaozeremonie 06.07.
-
TRANSFORMING BREATHWORK 06.07.
